千萬不要給自閉兒的情緒行為問題“貼標(biāo)簽”-遼寧自閉癥學(xué)校

? 發(fā)布時(shí)間：2019-11-29 02:26 瀏覽次數(shù)：5770

　　情緒的表達(dá)有很多種，但是自閉癥兒童的情緒表達(dá)往往與不良行為有關(guān)，脾氣暴躁、哭鬧傷人，面對(duì)孩子這樣極其不穩(wěn)定的情緒問題，星爸星媽們?cè)撊绾卫斫?如何接納? 如何處理?

　　(一)責(zé)怪孩子之前，先想一想自己是什么樣的一個(gè)“人”?

　　今天我們討論的主題是“情緒”，所以下面列舉的幾個(gè)例子，我并不說具體問題的具體解決辦法，重點(diǎn)是讓家長(zhǎng)對(duì)比一下自己的情緒和孩子的情緒。

　　【網(wǎng)友1】我兒子個(gè)性太強(qiáng)，脾氣暴躁，如果你不滿足他，他就哭鬧，偶爾還打人，怎么說都不聽，這讓我很抓狂，有時(shí)候忍不住就打他幾下。

　　當(dāng)你使用“抓狂”這樣的詞語時(shí)，說明你自己的情緒就不好。你希望孩子聽話、溫順，但是孩子沒有讓你滿意，于是，你憤怒，那么，為什么你的孩子沒有這樣的權(quán)利?孩子遭遇讓他不滿意的事情時(shí)，他為什么就不能憤怒?既然你也控制不住自己的脾氣、你忍不住想“打”他，為什么他就應(yīng)該控制住想“打”你?孩子發(fā)脾氣，一定是有原因的。“以暴制暴”解決不了問題，只會(huì)激化。這里的“暴”，可以是語言暴力、行為暴力，甚至表情暴力。

　　【網(wǎng)友2】我的孩子坐不住三分鐘，干什么事情都沒耐心，給他講故事講一會(huì)他就跑了，陪他搭積木搭一會(huì)他又跑了，是不是有多動(dòng)癥啊?我愁死了。

　　當(dāng)你使用“愁死了”這樣的詞語時(shí)，說明你自己的情緒就不好。你說孩子沒有耐心，那么，你有足夠的耐心嗎?如果有耐心，你一定會(huì)尊重孩子的意愿，而不是強(qiáng)迫;如果有耐心，你一定會(huì)激發(fā)他的興趣，吸引他的注意力;如果有耐心，你一定不會(huì)只是犯愁，而應(yīng)該去動(dòng)腦筋想辦法。

　　【網(wǎng)友3】我的女兒很驕氣，她朝別人要東西，如果別人不給，她就傷心地哭。有拼圖，要是沒拼出來，她也會(huì)傷心，其實(shí)又沒什么大不了的。她這樣下去是不是太脆弱了?以后經(jīng)不起一點(diǎn)挫折咋辦?看見笑媽一直在鼓勵(lì)孩子堅(jiān)強(qiáng)，我覺得我的教育好失敗啊。

　　當(dāng)你使用“失敗”這樣的詞語時(shí)，你自己的情緒就不好。你的教育目標(biāo)是讓孩子堅(jiān)強(qiáng)，但是，孩子沒有達(dá)到這樣的目標(biāo)，于是，你感覺很沮喪，你也很受挫，你還覺得自己失敗，對(duì)嗎?那么，為什么孩子沒有這樣的權(quán)利?當(dāng)她的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，她為什么不能傷心?不能沮喪?

　　三個(gè)簡(jiǎn)短的例子，我想說的是，孩子是一個(gè)“人”，是人，就會(huì)有各種各樣的情緒，包括正面的：喜悅、快樂、幸福、自信、輕松等;(這可能是我們希望看到的)也包括負(fù)面的：焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等。

　　作為父母，面對(duì)孩子的哭鬧、發(fā)脾氣、任性、急躁……常常會(huì)感覺到很“煩”!孩子歇斯底里，父母心中的怒火也在燃燒，直到噴發(fā)出來。但是，我們靜下心來仔細(xì)想一想：難道我們大人就沒有這樣的一些負(fù)面情緒嗎?我們要求孩子做到的事情，我們自己做到了嗎?

　　當(dāng)我們遇到困難，我們不會(huì)害怕退縮嗎?

　　當(dāng)我們遇到打擊，我們不會(huì)沮喪難過嗎?

　　當(dāng)我們的愿望沒有滿足、目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我們不會(huì)悲傷嗎?

　　當(dāng)別人干擾自己、強(qiáng)迫自己、傷害自己的時(shí)候，我們不會(huì)憤怒嗎?

　　將心比心，我們?yōu)槭裁匆燎笠粋€(gè)小孩子那么完美?

　　我在《“河?xùn)|獅吼”是媽媽無能的表現(xiàn)》一文中也曾說過，如果父母動(dòng)不動(dòng)就發(fā)飆，就別責(zé)備孩子任性急躁，自己不也是如此嗎?一方面希望父母樹立榜樣，一方面也希望父母能夠理解孩子的“情緒”。

　　有一句話，我相信大家都聽過：“如果發(fā)生緊急事件，請(qǐng)家長(zhǎng)先把自己的氧氣面罩戴好，再幫孩子戴上。”

　　沒錯(cuò)兒，這是乘坐飛機(jī)時(shí)的提醒標(biāo)語。面對(duì)問題時(shí)，父母唯有先把自己的情緒調(diào)整好，才能幫助孩子調(diào)整情緒。

　　(二)情緒本身不是壞東西，負(fù)面情緒是正常的!

　　我們可能有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，覺得負(fù)面情緒是一個(gè)不好的東西，不容許它的存在，它一旦出現(xiàn)，立刻就否定自己、壓抑自己。

　　誠然，“情緒”影響著人的理智和行為，在負(fù)面情緒下，我們時(shí)常會(huì)做出一些不冷靜的事情，傷害到別人，也傷害到自己，過后又悔恨不已。

　　但是，錯(cuò)的不是“情緒”本身，而是我們對(duì)待情緒的態(tài)度!情緒是我們真實(shí)的感受，是生理和心理的本能反應(yīng)，是正常的!

　　所以，當(dāng)孩子在生活中流露出負(fù)面情緒，不要把它想的多么嚴(yán)重。也不要急于指責(zé)孩子，糾正孩子，埋怨他多么“煩人”，這樣做，等于否認(rèn)了原本正常的負(fù)面情緒。

　　情緒并不是一個(gè)壞東西，幸福的人、成功的人，都是善于管理情緒的人，把壓力變成動(dòng)力，在挫敗中尋找希望，利用機(jī)會(huì)挖掘潛能。

　　情緒管理的第一步，就是：接受情緒。所謂接受，就是不加指責(zé)地承認(rèn)情感的真實(shí)性，不加指責(zé)地承認(rèn)任何人都有產(chǎn)生和表達(dá)這種情感的權(quán)利。

　　所以，要讓孩子明白，即便是生氣、傷心、急躁這些負(fù)面情緒，也是正常的，可以理解，這本身不是一件“錯(cuò)”事。(當(dāng)然，和孩子溝通情緒產(chǎn)生的原因，才是解決問題的關(guān)鍵。)

　　負(fù)面情緒有時(shí)候是一種能量，是有意義的，比如恐懼，因?yàn)楹ε禄馂?zāi)，所以我們小心使用電器，避開危險(xiǎn)。

　　但是如果產(chǎn)生偏激的恐懼心理，則會(huì)帶來不良影響。

　　接受情緒，是一種坦然的輕松的態(tài)度。負(fù)面情緒，不能壓抑，不能積攢，否則會(huì)憋出內(nèi)傷，需要合理的宣泄渠道，需要及時(shí)的釋放。下文會(huì)說。

　　什么是情商高?我承認(rèn)我不高興，我不滿意，我接受自己的精神狀態(tài)，但是我不會(huì)讓這個(gè)情緒控制我的生活，我會(huì)解決問題的。

　　(三)情緒是一個(gè)信號(hào)，可以幫助我們了解孩子的內(nèi)心。

　　小孩憋不住話，憋不住尿;大人憋得住話，憋得住尿;老人憋得住話，憋不住尿。

　　上面這段話有點(diǎn)俗，卻反應(yīng)了人在不同年齡段的生理和心理狀態(tài)。

　　孩子是最不懂得掩飾情緒的人，啥也憋不住，所以，孩子表達(dá)出來的情緒，就是他內(nèi)心世界傳遞的信號(hào)。

　　正面情緒是他高興、他滿意，負(fù)面情緒是他不滿、他失落，通過這個(gè)信號(hào)我們可以發(fā)現(xiàn)孩子的需求和想法。

　　比如，你幫孩子穿衣服時(shí)他反抗大哭，因?yàn)樗胱约捍?，他鬧獨(dú)立;比如，你把玩具給其他小朋友時(shí)他尖叫，因?yàn)橥婢呤撬麄€(gè)人私有的;比如，老師說了他兩句之后不愿意再去幼兒園，因?yàn)樗荒艹惺芘u(píng);

　　情緒本身沒有錯(cuò)，情緒背后的原因，有的對(duì)有的錯(cuò)，值得深思。所以，首先接納孩子，了解孩子，才能進(jìn)一步幫助孩子成長(zhǎng)。

　　孩子充滿好奇，喜歡探索，大人能做的事，他也想挑戰(zhàn)，但是因?yàn)槟芰τ邢?，很多事情又做不好，所以，他?huì)發(fā)火，會(huì)氣急敗壞，會(huì)沮喪難過……

　　如果否定孩子的表達(dá)，就等于說“你的情緒是壞的，你的感受是錯(cuò)的。”不如換一種態(tài)度：寶貝，你看起來很傷心/生氣/煩惱……媽媽尊重你，理解你，并完全接受現(xiàn)在這個(gè)有情緒的你!

　　(四)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?不應(yīng)該怎么做?

　　接納孩子的負(fù)面情緒，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

　　(1)擁抱孩子，讓孩子有“安全感”。

　　(2)允許孩子自由地表達(dá)情緒。

　　(3)傾聽，用心傾聽，讀懂孩子的情緒。

　　(4)先處理情緒，后處理事情，不急于下判斷。

　　(5)與孩子一起討論解決問題的方法，鼓勵(lì)和引導(dǎo)他自己想辦法。

 

　　孩子鬧情緒時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)該怎么做?

　　(1)不要嘲笑孩子的情緒。

　　比如，你怎么垂頭喪氣的，哪像一個(gè)男子漢?有啥好怕的?

　　(2)不要給孩子的情緒貼標(biāo)簽。

　　比如，真是愛哭鬼，太討人厭了，狗都嫌!

　　(3)不要在孩子情緒不好的時(shí)候，給他講大道理。

　　比如，我不是跟你說過很多遍了嘛，玩具要跟小朋友分享。

　　(4)不要“以暴制暴”，不要恐嚇，造成惡性循環(huán)。

　　比如，你還吵，想挨打是不是?

　　(5)不要讓孩子利用情緒威脅你，不要當(dāng)孩子情緒的“奴隸”。

　　比如，別哭了，不哭媽媽就帶你去吃麥當(dāng)勞。

　　(五)怎樣幫助孩子釋放負(fù)面情緒?

　　如果你已經(jīng)能夠心平氣和地接受孩子的負(fù)面情緒，那么下一個(gè)問題自然就是：怎樣合理地宣泄?怎樣及時(shí)地釋放?就像洪水襲來，為它修一條通道，它就不會(huì)泛濫肆虐。這對(duì)一個(gè)人形成樂觀積極的性格，有很大作用。

　　(1)讓孩子和“情緒”呆一會(huì)，哭就哭一陣。

　　(2)找一個(gè)專門的發(fā)泄工具，比如枕頭。

　　(3)畫畫，涂鴉，盡情地把心中的不滿都畫出來。

　　(4)唱歌，隨便什么詞什么曲，瞎編亂造也行，吼吧。

　　(5)體育鍛煉，去打球，去跑步，全身舒展，打通經(jīng)脈。

　　(6)戶外旅游，開闊心境，放松情緒。

　　(7)在家里布置一面“心情墻”，每天把自己的情緒寫/畫出來。

　　(8)如果孩子年齡大一些，可以用寫日記的方式整理情緒。

　　(9)傾訴，讓孩子學(xué)會(huì)傾訴，跟同學(xué)、朋友，當(dāng)然父母也是傾訴對(duì)象。

　　(六)關(guān)于“情緒”，我們還有很多事情可以做!

　　(1)教孩子認(rèn)識(shí)情緒，體驗(yàn)情緒。

　　準(zhǔn)備一些情緒圖卡或者表情臉譜，讓孩子認(rèn)識(shí)各種情緒;或者玩角色游戲，編故事，家長(zhǎng)和孩子一起表演各種情緒。

　　(2)教孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。

　　傷心是一種什么感覺?傷心的時(shí)候你最想干什么?做什么事情你就不會(huì)再傷心了呢?你為什么生氣了?你怎么樣才能舒服一點(diǎn)?

　　(3)讓孩子學(xué)會(huì)洞察他人的情緒。

　　看看那位阿姨怎么了?她為什么皺著眉頭瞪著叔叔?旁邊的小朋友為什么哭了?你該怎么幫助她呢?媽媽今天不高興，因?yàn)閷殞毎扬埲鲈诘厣狭?，你現(xiàn)在怎么做?……

　　你若想要一個(gè)心理健康的孩子，就一定要允許孩子把他的各種情緒都自然地表達(dá)出來!你越能夠坦然地接受孩子的負(fù)面情緒，孩子越容易擺脫負(fù)面情緒的困擾，變得積極樂觀。

　　接納孩子的所有感受，并不是溺愛孩子，并不是意味著他做的任何事情都是對(duì)的。我們?nèi)菰S孩子所有的情感，但這并不等于行為上的縱容!只有當(dāng)孩子的所有“行為”都被許可時(shí)，才會(huì)變成溺愛。

　　比如，孩子不高興時(shí)打人、罵人或摔東西，我們首先應(yīng)該尊重、理解和接受孩子本身的情緒，告訴孩子：媽媽知道你不高興，媽媽遇到這種情況可能也會(huì)生氣;然后，傾聽他的內(nèi)心想法(他究竟想達(dá)成什么愿望，為什么);進(jìn)一步與他交流，幫助他通過其他途徑去釋放情緒，幫助他解決問題;最后要讓他明白，打人罵人摔東西的行為，是不對(duì)的，不能容忍。

　　實(shí)際上，當(dāng)孩子的“感受”被接納和理解了，他反而更能遵守我們?cè)?ldquo;行為”上給他設(shè)立的規(guī)則和界限。情緒，無條件地接受!行為，有條件地滿足!